最上志向（もがみしむ）です。 一昨日の日曜日にトレーニングしてきました。 日曜午前のジムには初めて行きましたが、激混みでした。 ただ、朝から汗を流すって良いですね。 【内容】 ・チンニング →10レップ×3セット ・スクワット →60kg×10レップ×4セット …