最上志向(もがみしむ)です。 トレーニングの記録をしていこうと思います。 だいたい週に1〜2回のペースでジムに通っています。 ただ、素人がググりながらトレーニングしているので 正しく効果的に行えているか若干不安です。 その道のプロの方がいらっし…
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